Amerikansk forskning viser at folk med kreative hobbyer som strikking og hekling i gjennomsnitt er 75% mindre utsatt for hukommelsestap.

Beskytter hjernens byggestener

Kjenner du følelsen av at hyller og skap er fylt opp med garn, og at du kanskje har kjøpt litt mer på tilbud hos Hobbii enn du egentlig har plass til hjemme? 💜 Slapp helt av - Nå viser forskning at

lidenskapen din for garn faktisk hjelper med å holde deg fri for demens. Ved å aktivere hjernen samtidig som du bruker kroppen fysisk beskyttes hjernens nevroner, som også kalles hjernens byggestener.

Forskningsforsøk i USA viser tydelige resultater

I forskningsprosjektet på Mayo Clinic i Minnesota, USA, fant forskerne ut at folk med middels og høy alder var mindre utsatt for å utvikle hukommelsestap som kan lede til demens. Det poengteres at man i en viss alder som voksen kan oppleve hukommelsestap, og at det derfor er viktig å finne en livsstil som kan hjelpe deg med å beholde hukommelsen lenger. Forskernes studie involverte 256 personer med en gjennomsnittsalder på 87 år som ikke hadde problemer med hukommelsen i begynnelsen av undersøkelsen. Etter ca 4 år hadde 121 av dem utviklet forstadier til demens.

Hvorfor er garn så godt?

Når du strikker og hekler blir du god til å planlegge fremover. Du skal holde øye med masketyper, hvor du skal “stikke ned” og ikke minst telle omganger. For å være sikker på at det blir vellykket, og at du ikke skal behøve å rekke det opp igjen, skal du kontrollere kvaliteten på maskene underveis. På den måten trener du de kognitive evnene dine til å tenke, huske og rasjonalisere. Også skal du lese oppskrifter! Tiden flyr avsted som om du satt og leste en god bok.

Vi har mange spennende og dessuten gratis oppskrifter på nettsiden 💜

Det gode humøret sprer seg og du får lyst til å gi til andre

Når du endelig er ferdig med prosjektet ditt, om det så er et teppe eller en babyrangle, får du en lykkefølelse i kroppen som har en god påvirkning på både helse og humør. Når du er i godt humør vil det spre seg til andre, og de vil også få glede av din suksessopplevelse med å ferdiggjøre et prosjekt.

Se oppskriften til det deilige Lollipop Granny teppet vårt her

Et annet pluss ved strikking og hekling er at mange som har de to hobbyene bruker prosjektene sine som gaver. Har du lagt merke til hvor fristende det er å gi en hjemmelaget rangle til barnebarnet ditt eller til venninnen som nettopp har født? Et teppe til en i familien, eller en kurv fylt med deilig sjokolade som vertinnegave? Gaver som kommer fra hjertet ❤️ setter de dypeste sporene.

Den søte ranglen er perfekt til en liten baby 👶

Denne urtepotteskjuleren er helt perfekt som vertinnegave.

Sett en blomst i den og vips - Så har du en fantastisk gave til neste gang du skal på besøk 💜

Gir samhold og er billigere enn terapi

Hekling og strikking kan også deles med andre ved at man sitter sammen og har noe felles sosialt.

“Mangel på sosial deltagelse sent i livet kan i seg selv indikere underliggende hjerneforandrindringer som kan lede til MCI (Mild Cognitive Impairment)”, som betyr at man har vanskelig for å huske, lære seg nye ting og konsentrere seg.” - Doktor Larua Phipps fra Alzherimer Research UK

Det gir samhold og noe å snakke om. For dem som har en stressende hverdag er det en billigere metode enn å gå i terapi, og det kan fungere som en antidepressiv. Så i stedet for å sitte med en telefon i hånden, grip heklenålen eller strikkepinnene og merk hvordan energien sprer seg i kroppen.

Finn de riktige ergonomiske heklenålene eller, hvis du er en strikker, sjekk ut strikkepinnene våre.

Kos deg med prosjektene dine!